Odağı Geleceğe Yönlendirme

Odağı Geleceğe Yönlendirme :

Aklınıza geçmişte yaşadığınız olumsuz bir duygu geldiğinde veya şu anda yaşamakta olduğunuz olumsuz bir duygu durumunda öncelikle bunun farkına varmalısınız.
Uzun süre etkisi altında kalmadan hemen odağınızı geleceğe yönlendirmelisiniz. Gelecekte uygulamayı planladığınız, olmayı istediğiniz, başarmaktan büyük bir mutluluk duyacağınız, adeta kendinize yaşam amacı olarak tespit ettiğiniz her ne ise onu gerçekleştirmiş olduğunuzu hayal edin.

Olayı bir sinema perdesinde veya televizyon ekranında seyredin. Ya da tam içinde tüm ayrıntılarıyla olayı yaşayın.
Olayda geçen renkleri daha da netleştirin. Farklı renkleri görün. Olayın gerçekleştiği mekân veya mekânları, kahramanlarını tam olarak görün.
Olaydaki tüm sesleri işitin. Bu sesler konuşan insan sesi, rüzgâr sesi ve dalgaların kıyıya vurma sesi, martı sesi, tren sesi, ağlama, gülme veya inleme sesi, alkışların sesleri, flaş patlamalarının sesleri vs. olabilir.
Tüm bunları işitin. Kaç adet sesin olduğunu, sesin gücünü, tonunu, temposunu, hızını, devamlılığını, yoğunluğunu, yönünü, ritmini, kulaklardaki etkisini (sağdan mı yoksa soldan mı daha net geldiğini) işitin.
İzlediğiniz hayale biraz daha kendinizi yoğunlaştırın. Siz yine gerçekleşmekte olan olaydaki rolünüzü oynamaktasınız.
Burada kaç tane resim görüyorsunuz? Bu resimlerin hareketli veya sabit, renkli veya siyah beyaz, parlak veya loş olup olmadıklarını, resmin çerçeveli olup olmadığını, resmin içinde mi olduğunuzu yoksa resme dışından mı baktığınızı, resmin tam önünüzde mi, sağınız veya solunuzda mı olduğunu, kaç boyutlu olduğunu, uzaydaki yerinin sizin nerenize isabet ettiğini daha net olarak görün.

Yaşadığınız olumlu duyguların bedeninizin hangi bölgesinde hissedildiğini, nefes alıp verme sürenizin değişmesini, nabız atışınızdaki hızlanma veya yavaşlamayı, vücudunuzda soğukluk veya ılıklık hissedip hissetmediğinizi, duyguların yoğunluğunu lütfen dikkatle takip edin.
Olay anında ağzınızda nasıl bir tat oluşmaktadır? Örneğin denize girdiğiniz bir gün ya da yemek yediğiniz bir davet olabilir.
Birisinde denizin suyunun ağzınızda bırakmış olduğu tuzlu bir tat ve diğerinde yemeklerin bıraktığı o tat olabilir.
Ayrıca hayalinizdeki olayda parfüm, esans veya başka diğer keskin kokuları deneyimlemiş olabilirsiniz.
Tüm bunları canlı olarak hayalinizde yaşamanız muhteşem bir duygu mozaiği oluşturur.
Olayı sonuçlandırıp bitirdiğinizde o müthiş duyguları hayalinizde canlandırabildiğiniz ölçüde gerçek yaşamda da aynı başarı duygusunu hissedersiniz.
Burada yapılan, alt sistemlerin kullanılarak olayın daha belirgin ve net bir hale getirilmesinin sağlanmasıdır.
Bu şekilde alt sistemlerden yararlanarak hayal kurulabilir. Daha sıklıkla yaşanmış güzel olaylar için bu yöntem uygulanır.
Hayal kurabilme gücünüzü iyi kullanabiliyorsanız gelecek için bu yöntemi uygulamanız çok daha verimli sonuçlar ortaya çıkaracağı için, ben özellikle burada geleceğe dair yapılmasından bahsettim.
Siz, size uygun olan yönteme kendiniz karar verin.

Bir NLP uygulayıcısı, bu alt sistemlerde değişik oynamalar yaparak insan davranışlarında, yeme ve içme alışkanlıklarında, bağımlılıklardan kurtulmada muhteşem değişiklikler yapabilir.
Damar tıkanıklığı riski taşımakta iseniz ve kolesterolünüzde belirgin yükselme olmaya başlamışsa çok sevdiğiniz et ve et ürünleri sizin için sakıncalı gıdalar haline gelmiştir.
Alt sistemlerinizde bazı oynamalar yapılarak ete karşı içinizde bir isteksizlik, hatta tiksinti meydana getirilebilir.
Burada önemli olan, kişinin zihnini, acı ve zevk duygularını tamamen yeni baştan organize edebilmesine yardımcı olmaktır.

Bir insana yapılabilecek en büyük iyilik; geçmişte yaşadığı anılarıyla ilişkisini nasıl ve ne zaman sürdüreceğini ya da koparacağını öğretmektir.
İyi ve güzel deneyimlerin, hoş anılarla ilişkisini korumak ve tatsız anılardan kopmasını sağlamak, en nihayetinde bunu bir alışkanlık haline getirmek gerekir.
Alışkanlık geliştirildiğinde, insan otomatik pilota bağlanmışçasına beynini daha iyi kullanmaya başlayacak ve mutlu bir hayat sürecektir.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp