İbrahim Saraçoğlu Kilo Almanın Yolları Nelerdir ?

Su yerine kalorisi yüksek meyve sularını tercih edin. Özellikle fındık ve kuru üzümü çorbaya, salataya, tatlıya bolca serpiştirin. Daima tereyağı veya bol margarin ...

Whatsapp