Folk Asit
Kemik iliği tarafından alyuvarların üretilmesi için gerekli olan bir vitamindir. Folk asit. özellikle karaciğer ve taze sebzeler gibi çeşitli yiyeceklerin içerisinde bulunur; normal bir diyen yeterli oranda folk asit içerir, ancak pişirme süresinin uzaması folk asidin yok olmasına neden olur.
Gebelik esnasında Fetal büyümede, sinir siteminin gelişiminde ve kan hücrelerinin oluşmasında folk asit önem arz eder.
Gebelik hazırlığı içerisinde olan kadınların sinir yolu hastalıklarından (spinal bifida gibi) sakınabilmeleri için. gebelikten önce ve hamileliğin ilk Haftası boyunca önerilen dozda folk asit takviyesini almadan gerekmektedir. Eğer aile geçmişinde sinir yolu hastalıklan varsa. daha yüksek dozda folk asit takviyesi önerilir.
Folk asit eksikliği. baş ağrısı, yorgunluk ve solgunluk gibi semptomdan meydana getiren megaloblastik anerninin bir sonucudur. Buna ek olarak., herhangi bir ciddi hastalık esnasında veya özellikle çok alkol tüketen insanların besin açısından zayıf olan diyetleri sonucunda bu eksiklik ortaya çıkabilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
