Çocuğu Uykusunda Gözlemleme

Tüm fiziki ihtiyaçsan giderildiği halde, uyku düzensizliği çeken bir çocuk, ciddi derecede rahatsız demektir. Şayet çocuğunuz rahatsızlıklarını size açmıyor veya açamıyorsa, onu uykusunda izleyiniz. Uyku davramşlan size çocuğunuzun rahatsızlıksan hakkında önemli ipuçlun verecektir.

Bu ipuçlanm yorumlamakta zorlamrsamz, uyku uzmanıma sizin için mükemmel bir şekilde yorumlayabilir, İmkân varsa; çocuğunuzun anlamasına olanak vermeden, birkaç gece onun odacım bir kamerayla gözetleyip görüntüleri kaydediniz. Bu görüntüler, uyku uzmammz için muazzam veriler olacaktır, Kamerayla gözetleme imkânınız yoksa hiç sorun değil, biraz sabırla bunu siz de yapabilirsiniz. Ancak şu noktalara dikkat ediniz:

Çocuğunuz uykuda diş gıcırdatıyor mu?

Gözleri sıkı sıkıya kapalı mı uyuyor?

Gözleri yan açıkmış gibi mi uyuyor?

Elleri sıkı kapalı mı?

Yoksa elleri yan açık mı?

Hangi yanma yatıyor?

Daha çok yüzükoyun mu, yoksa

sırtüstü mü uyuyor?

Daha çok sağ yanı üzerine mi,?

yoksa sol yem üzerinde mi uyuyor?

Uyurken ayıcık veya tavşan gibi oyuncaklanm anıyor mu?

Uyurken aradığı, ayıcık veya tavşan gibi oyuncaklanma sanmışı, sıkı mı yoksa gevşek mi?

Uyku durumunda yan üstü yattığında, ellerini yanağı altına koyuyor mu?

Çocuğunuz uyku pozisyonunda yan üstü yattığında, ellerinin ikisini mi yoksa birini mi yanağı altına koyuyor?

Sırtüstü yattığında ellerini yanlara mı, yoksa çapraz göğsü üstüne mi koyuyor? Yüzükoyun uyuduğunda bacaklanndan birini Kaan hizasına kadar çekiyor mu?

Yine yüzükoyun uyurken, bacaklanndan birini Kaan hizasına kadar çektiğinde, kollanandan birini, başından ileriye doğru uzatıyor mu?

Çocuğunuz uyurken, kaç dakikada bir uyku pozisyonu değiştiriyor?

Uyurken aniden uyama oturuyor ve tekrar uyuyor mu?

Uykusunu bölüp oturduğunda ağlıyor mu? Yoksa etrafa bakıp, sizi görmemiş olsa bile tekrar uyuyor mu?

Çocuğunuz uyurken aniden sıçrayarak uyama ağlıyor mu?

Uyurken nefes alması sık mı,?

yoksa derin ve periyodik mi?

Uyku esnasında, horlaması ve hınltısı var mı?

Uyuduğu odanın duvaklan ve tavam ne renk?

Odasında mobilya ve perdeler de dâhil, genellikle hangi renk tonu hâkim?

Yatağı ve nevresimleri genellikle hangi renk?

çocuğunuzun uyuduğu oda ısısı kaç derece?

çocuğunuzun odacım neyle ısıtıyorsunuz?

çocuğunuzun odasını gündüz havalandın yor musunuz?

çocuğunuzun odacım havalandırmak üzere pencereleri açtığımızda, odada etraftaki ağaç veya çevre koşullanandan kaynaklanan herhangi bir toz yoğunluğu oluyor mu?

çocuğunuzda daha önceden teşhis edilmiş bir polen alerjisi var mı?

çocuğunuzun kronik veya akut sindirim sistemi bozukluğu, tembelliği veya kabızlığı var mı?

çocuğunuzun daha önceden teşhis edilmiş bir dolaşım bozukluğu var mı?

çocuğunuzun uyurken pijama giyme alışkanlığı var mı?

çocuğunuzun pijamaları sentetik mi, yoksa pamuklu mu?

çocuğunuzun pijamaları üzerine herhangi bir giysi giydiriver misiniz?

çocuğunuz daha çok gündüz uykusunda mı, yoksa akşam uykusunda mı sorun çıkartıyor?

Çocuğunuz, gece uyandığında altını ıslatıyor mu?

Gece uyanmalarımda kaç kez ve ne kadar aralıklarla tuvalete gidiyor?

Yan üstü yatıp uyuduğunda, ağzından salyası geliyor mu?

çocuğunuz uyumazdan önce diş fırçalama ve birkaç yudum da olsa su içme alışkanlığının sahibi mi?

çocuğunuzun oyun arkadaşları içinde, herhangi bir devranı bozukluğu olan var mı?

çocuğunuzun sokak oyunu alışkanlığı var mı?

çocuğunuzun sokak oyunlarında ona güven verebilecek nezaretçisi var mı?

Çocuğunuz sokak oyununa çıkarken sizden para istiyor ve verdiğiniz paranın miktarca itiraz ediyor mu?

çocuğunuza verdiğiniz parayla ne aldığını sorduğunuzda, hiç duraksamadan size tabii bir şekilde cevap verebiliyor mu?

çocuğunuzun saplantı hiçline getirdiği istemleri var mı?

Çocuğunuzu uyutmazdan önce odasının aydınlatması loş mu, aydınlık mı, yoksa karanlık mı?

Çocuğunuzu yatırmak üzere odasına gönderdiğinizde, siz de yatma hazırlığı yapıyor musunuz, yoksa neşeli bir aile programı içinde misiniz?

Çocuğunuz, uyuma konusunda sorun çıkarttığında evde misafir oluyordu?

çocuğunuzun daha önceden teşhisi yapılmış, otistiklik, hiperaktiflik veya dikkat dağınıklığı gibi rahatsızlıkları var mı?

Çocuğunuzda epilepsi (sara) gibi nöbetler var mı?

Çocuğunuz hiç havale geçirdi mi? Havale geçirdiyse bunun detaylan, çocuğun yaşı, havale nedeni vb. çocuğunuzun rahatsızlıksan içinde ortakulak iltihabı veya kabakulak teşhisi var mı?

Çocuğunuz daha önceden, yüksek ateşli bir rahatsızlık yaşadı mı ve harareti en yüksek kaç dereceye kadar, ne müddetle çıktı?

Görüldüğü üzere, bir uyku uz maninin cevap arayacağı en az bu kadar soruya tatmin edici cevaplar verebilmelisiniz. Ülkemizde birtakım rahatsızlıkların teşhis ve tedavisinin uzun zaman alması veya kalıcı olarak tedavi edilememesinin temel nedenlerinden biri de, hastanın, geçmişiyle ve içinde bulunduğu durumla ilgili, hekimine tafsilatlı bilgi sunamamasından kaynaklanmaktadır.

Hekim, hastanın geçmişiyle ilgili bilgilere ulaşamaymca, gözlemleriyle yetinmek zorunda kalmaktadır. Binlerce kişiye bir hekimin düştüğü ülkemiz koşullarında, hekimin hemen her hasta için, gerekli gözlemleri yapabilmesi ve bu gözlemlerle de bir teşhiste bulunabilmesi her zaman imkân dâhilinde değildir. Bunun için anne, aile içi koruyucu sağlık görevini mükemmel bir şekilde mi etmek durumundadır.