Enfarktüs

Kalbi besleyen büyük damarlar (koroner damarlarından birinin aniden tıkanması sonucu ortaya çıkan durumdur. Enfarktüs krizi geçiren hasta; kalp bölgesinde ini bir ağrı hisseder. Bütün benliğini ölüm. korkusu sarar. Nefes almakta zorluk çeker.

• Yapılacak ilk iş; hastanın 45 derecelik bir meyi11e oturmasını sağlamaktır. Sonra, vakit geçirmeden doktor çağırılır.

• Enfarktüs krizini atlatmaktan sonra kesin istirahat ve doktorun tavsiyelerine uymak şarttır.

Mutlaka Uyulması Gereken Hususlar:

• Üzülmeyin; her şeyi kendinize dert etmeyin, yaşamanıza bakın!

• Her gün, bir gün evvelkinden daha iyi olduğunuza inanın!

• Sigara, içki gibi zararlı şeyleri bırakın!

• Yemeklerde, nebati yağlar kullanın. Yağlı sığır veya koyun eti yemeyin. Sütlü gıdaları azalım.

• Şişmansanız, zayıflayın!

• Kendinizi fazla yormadan çalışmaya gayret edin!

• Her gün, hiç olmazsa 10 dakika yürümeyi alışkanlık haline getirin!

Aşağıdaki reçetelerden de faydalanılır:

Reçete: 1 - Malzeme: Portakal, Toz şeker, Su.

Hazırlanışı: 1 su bardağı yeni sıkılmış portakal suyu ile 1 su bardağı su karıştırılır. Üzerine 1 tatlı kaşığı toz şeker ilave edilip, içilir. Aynı işlem saat 10, 15 ve 21'de tekrar edilir.

Reçete: 2 - Malzeme: Dişotu, Su.

Hazırlanışı: 1 çay bardağı sıcak suya; yarım kahve kaşığı ufalanmış diş 0-tu konur. 20 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir. Aynı işlem, günde 3 kere tekrarlanır.

Reçete: 3 - Malzeme: Andızotu (İnula) kökü, Su.

Hazırlanışı: 4 bardak suya; 1 tane andızotu kökü konur. 10 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür, Günde 3 kere, birer kahve fincanı içilir.

AYRICA; bol bol elma, portakal, armut ve marul yenir.