Yulaf Tıbbi Kullanım Şekli Nasıldır

Latince adı Avena sativa olan yulaf yaklaşık 25 türü olan ve neredeyse tüm dünyada yetişen bir bitkidir. Yulaf ın ilk kullanımı atlarda olmuştur. Besin olarak kullanılmasının yanısıra bir afrodizyak olarak etkili olan bitkinin erkeklerde de aynı işlevi gördüğü söylenmekle birlikte bununla ilgili bilimsel bir kanıt yoktur. doğurganlığı arttırdığı ise bilinmektedir.Yulaf ezmesi cilt hastalıkları üzerinde oldukça etkilidir.
Yulaf bir besin olarak bile yeterince sağlıklıdır. Kepek ve lif açısından zengin bir gıda olan yulaf yüksek kolesterol ve kalp hastalıkları riskini azaltmaktadır. Kötü kolesterolü düşürmekte ve Tip 2 diyabetin başlamasını önlemektedir. Fonksiyonel gıdalar olarak adlandırılan ve büyük sağlık faydaları olan besinlerin arasında yer almaktadır.
Yulaf çayı: Bir yemek kaşığı ince kıyılmış yeşil yulaf, orta boy bir Su bardağı dolusu kaynar derecede sıcak Suyla haşlanır, 10-15 Dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3-4 bardak taze demlenmiş çay, tatlandırılmadan içilir.
Yulaf tentürü : Geniş ağızlı bir Cam şişeye veya kavanoza yarıya kadar ince kıyılmış taze yeşil yulaf bitkisi koyulur ve üstüne, çalkalanabilecek bir mesafe kalana kadar elma sirkesi eklenir. Sıvı bitkinin üstüne çıkmalıdır. Sıcak bir ortamda 14 Gün bekletilen cam kap arada bir çalkalanır. Süre sonunda dört kat tülbentten geçirilerek süzülür ve koyu renkli şişelerde, serince bir ortamda saklanır. Şişelerin kapakları çok iyi kapatılmalıdır.
Hatırlatma: Yulaf bitkisinin bilinen herhangi bir yan etkisi yoktur.