Tatli Kirmizi Biberin Faydalari
Tatli Kirmizi Biberin Faydalari : TATLI KIRMIZIBİBER
Sadece acısı mı faydalı? Tatlı kırmızıbiberin de pek çok faydası var! C vitamini deposudur. Orta boy bir tadı kırmızıbiber, erişkin bir insanın günlük ihtiyacından daha fazla C vitamini içerir. Portakalda bile bu kadar C vitamini yoktur. Ayrıca, neredeyse günlük ihtiyacınız kadar beta-karoten içerir. Bunun yanında domatesin içinde bol bol bulunan likopen maddesinden tatlı kırmızıbiberde de var.Bu üç kuvvetli antioksidanın bir arada bulunması, tatlı kırmızıbiberi bir antioksidan bombası yapıyor. Kanserden korunmamızı sağlıyor, hücresel hasarı engelliyor ve koroner arter hastalığını önlemeye yardım ediyor.
Yeşil bibere göre çok daha tatlı olan kırmızı biber, uzmanlara göre tam bir ecza deposudur. İçerisinde bol miktarda C, K ve P vitaminleri barındıran kırmızı biberin insan sağlığına olumlu ve olumsuz etkilerini şu şekilde gruplandırabiliriz:
• Bağışıklık sistemini destekler.
• Kansere karşı koruyucudur.
• Koroner arter hastalığına karşı koruyucudur.
Öneri:• Her türlü kırmızı ve mor renkli besin kuvvetli antioksidanlar içerir ve bağışıklık sisteminizi destekler. Her gün mevsimine göre bir porsiyon kırmızı ya da mor besin tüketin.
TATLI KIRMIZIBİBER
Sadece acısı mı faydalı? Tatlı kırmızıbiberin de pek çok faydası var! C vitamini deposudur. Orta boy bir tadı kırmızıbiber, erişkin bir insanın günlük ihtiyacından daha fazla C vitamini içerir. Portakalda bile bu kadar C vitamini yoktur. Ayrıca, neredeyse günlük ihtiyacınız kadar beta-karoten içerir. Bunun yanında domatesin içinde bol bol bulunan likopen maddesinden tatlı kırmızıbiberde de var.Bu üç kuvvetli antioksidanın bir arada bulunması, tatlı kırmızıbiberi bir antioksidan bombası yapıyor. Kanserden korunmamızı sağlıyor, hücresel hasarı engelliyor ve koroner arter hastalığını önlemeye yardım ediyor.Yeşil bibere göre çok daha tatlı olan kırmızı biber, uzmanlara göre tam bir ecza deposudur. İçerisinde bol miktarda C, K ve P vitaminleri barındıran kırmızı biberin insan sağlığına olumlu ve olumsuz etkilerini şu şekilde gruplandırabiliriz:
Tatlı kırmızıbiber tüketerek elde edilebilecek faydalar:
• Bağışıklık sistemini destekler.
• Kansere karşı koruyucudur.
• Koroner arter hastalığına karşı koruyucudur.
Öneri:• Her türlü kırmızı ve mor renkli besin kuvvetli antioksidanlar içerir ve bağışıklık sisteminizi destekler. Her gün mevsimine göre bir porsiyon kırmızı ya da mor besin tüketin.
Kırmızı Biberin Faydaları
- Kırmızı biber, cinsel isteği kamçılayarak cinsel gücü arttırmaktadır.
- Sindirim sistemini düzenler ve hazmı kolaylaştırır. Böylece, mide tembelliğini gidermektedir.
- Stresi azaltarak sinirleri yatıştırıcı bir etkiye sahiptir.
- Vücuttaki mikropları öldürmede oldukça etkilidir.
- Kolesterolü düşürür.
- Romatizmayla ağrılarını azaltır.
- İştahı açar.
- Damar tıkanıklıklarının oluşmasını engeller.
- Midede gaz birikimini önler.
- Metabolizma hızını arttırarak zayıflamayı hızlandırır.
- İshali engeller.
- Bronşite ve buna benzer solunum hastalıklarına faydalıdır. Solunum yollarını açar.
- Uzmanlar, prostat kanserinin önlenmesinde kırmızı biberin çok önemli bir etkiye sahip olduğunu belirtmektedir.
- Kan dolaşımını düzenler
- Eklem iltihaplarını tedavi eder.
- Mide asidini önler.
- Kırmızı biberin içerisinde bulunan capsaicin adlı maddenin meme, mide, mesane, karaciğer ve akciğer kanserlerinin engellenmesinde faydalıdır.
- Terlemeyi arttırır.
- Endorfin hormonu salgılanmasına yardımcı olur ve böylece, insanda mutluluk hissini uyandırır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
