Tarçın Diyet

Zencefil karanfil tarçın çayı üçlüsü bitkisel zayıflama için oldukça etkili ve gittikçe benimsenen bir zayıflama çayı karışımıdır. Zayıflama çayları arasında bu kadar etkili, sağlıklı ve kalıcı zayıflama sağlayabilen pek az zayıflatan çay vardır.tarçın çayı, zencefil çayı ve karanfil çayı, zayıflamak için rahatlıkla birlikte kullanılabilen bitkisel zayıflama çaylarıdır. bu yazımızda her üç zayıflama çayı ile ilgili ayrıntılı bilgiler bulabileceksiniz.

tarçın çayı zayıflatırmı- çubuk tarçın çayı ile zayıflama, Zayıflama ve kilo verme meselesi, insülin üretimi ve metabolizma hızı ile doğrudan alakalı olduğuna göre tarçın tüketimi doğal olarak zayıflama işine de yaramaktadır. Vücudumuzdaki yağ hücreleri yüksek insülin düzeylerinde parçalanmakta ve enerjiye dönüşmektedir. Bu nedenle aşırı kiloların vücutta yağ dokusu olarak depolandığı yağ dokuları, Tarçın veya Tarçın çayı içilerek kolaylıkla eritilebilir. Özellikle karın bölgesi bölgesel zayıflaması için Tarçın gibi zayıflatan bir bitki elbette çok etkili olacaktır. Tarçın içerisindeki enzimler, karın bölgesindeki kan damarlarını uyararak özellikle karın zayıflaması ve göbek eritme sürecini hızlandırmaktadır.

Diyabet ve kolesterol sorunu olan hastalar, aşırı miktarda tarçın kullanacaklarsa yine de doktora danışmaları şarttır. Çünkü fazla oranda tarçın kullanmak bu durumda kan şekeri düzeyinde ciddi dalgalanmalar ortaya çıkarabilmektedir.

Tarçın nasıl kullanılır ve tüketilir içilir?
Bazı kişiler tarçın içeren bitkisel tabletler yoluyla tarçın tüketimi yaparlar. Bu kesinlikle güvenilir bir yoldur. Ayrıca tarçını ham bitkisel haliyle de diyet listelerine dahil edebilirsiniz.
Şayet tarçın tozunu doğal haliyle kullanacaksanız yemeklerinize yarım ile 2 çay kaşığı dökmeniz yeterli olacaktır. Büyük marketlerin manav kısımlarında ve aktarlarda taze tarçın bulmak hiç te zor bir şey değildir. Yemeklerinizde tarçını kullanabileceğiniz gibi Tarçın çayı biçiminde de tüketim mümkündür. Tarçını diğer bitkisel çaylar içerisine az miktarda katarak içmenizi tavsiye ederim. Ayrıca tarçın tereyağı veya peynir içerisine de katılabilir. Tarçınlı kurabiye zaten bir kurabiye efsanesidir. Tost yaparken sucuk üzerine azıcık serpmeniz de mümkündür. Sabahları kahvaltıda yulaf ezmesi veya müsli üzerine de tarçın serpebilirsiniz. Kahve kakao veya kapuçino (cappuccino) üzerine tarçın serpmek zaten olağan bir tarçın kullanımı yöntemidir.
Zencefil çayı zayıflatırmı-zencefil çayı ile zayıflama
Ayurveda ve Çin Tıbbı‘nda 5 bin yıldır kullanılan zencefil, ısıtıcı bir ottur. Özellikle metabolizma rahatsızlıklarında temizleyici, düzenleyici ve canlandırıcı bir etkiye sahip. Ayrıca faranjitte, ishal, gaz gibi durumlarda, kan dolaşımını artırmak için, kas hastalıklarında ve romatizmal ağrılarda kullanılıyor. Soğuk algınlıklarında çayını içebilir, öksürük için zencefil-zerdeçal-bal karışımını sabah ve akşam aç karnına şurup niyetine kullanabilirsiniz. Zencefil canlandırıcı olduğu için akciğerleri temizler, gazı önler ve terlemeyi artırarak cildin de temizlenmesini sağlar. Zencefil çayı: Değirmende inceltilmiş yarım tatlı kaşığı zencefil, bir bardak dolusu soğuk suya eklenir, hafif ısıda kaynama derecesine kadar ısıtılır. 5-6 dakika hafif ısıda kaynatılır ve süzülür. Gerektiğinde bir bardak taze demlenmiş çay soğutulmadan içilir. Zencefil çayının diğer bir hazırlanış şekli: Bir çaydanlıkta kaynatılmış 4 fincan suya büyükçe bir parça taze zencefil veya 1-2 kök kuru zencefil, 1 çubuk tarçın (yaklaşık 3 cm.), 4 kakule tanesi, 3 diş karanfil, 1-2 yaprak taze nane katılır. Çaydanlık ateşten alınıp kapağı kapalı olarak 15 dakika demlenmesi sağlanır. Daha sonra 2 yemek kaşığı siyah çay veya arzuya göre 1 tatlı kaşığı yeşil çay eklenir. Karışım, 5 dakika dinlendirilir. Süzüldükten sonra esmer şeker veya bal ile tatlandırılır. Tatlandırıcı olarak bal kullanılacaksa, çayın biraz ılınmasını beklemek gerekir. Sıcak gıdalara bal katmak sağlık açısından uygun değildir.