Semizotu Etkileri Hakkında Bilgi

Semizotu faydaları nedir; toplumlarda kardiyovasküler hastalık riskinin daha az olduğu ve bu toplumların a-linolenik asitçe zengin yiyeceklerle beslenir. Detaylı bilgiler makalemizde yer almaktadır.

Semizotu, kanama hastalıkları başta olmak üzere peklikte ve idrar problemlerinde çok faydalı bir bitkidir. Kadı temizlediği gibi üre ve ürik asitlere karşı bir antioksidan niteliğindeki semizotu; sinir krizi ve beyin yorgunluğunu önlüyor.

Semizotunun şeker hastaları için olan faydaları bakımından da olabildiğince fazla tüketilmesi gerektiğini belirten uzmanlar, semizotunun yeşil salata biçiminde tüketilmesi durumunda çok daha faydalı olduğunu söylemekteler…

En fazla 30 cm kadar boyuna kadar, yeşil renkli ve etli bir yaprağa sahip olan semizotu çok yıllık otsu bir bitki olmasından dolayıdır ki bu etli ve sulu olan yaprakları yenilebilmektedir. Besin değerleri açısından bir hazine niteliğindeki bu bitkiyi yemeklerimizde çok farklı formlarda görmek de bu yüzden olabildiğince doğaldır.

Semizotunun faydaları nelerdir?
Semiz otu, kabızlık çeken kişiler için lifli yapısından dolayı büyük bir fırsattır.

Diyet yapan kişiler, hastalar ve yaşlılar için uygun bir besin kaynağıdır.

Balık tüketimi konusunda bizleri teşvik eden omega 3 doymamış yağlar bakımından semizotu da oldukça yüksek sayılabilecek derecede bir zenginliğe sahiptir. Bu yüzdendir ki baş ağrısı, gut hastalığı ve genel bedensel rahatsızlıklara iyi gelmektedir.
-