Yaşantı Şekli
Yaşantı Şekli :
Yaşlılıkta en önemli sorun kaynaklarının başında üretken olmama gelmektedir. Her yaşlı kişinin bir şey üretme kabiliyeti vardır, bunlar arasında el işi, müzik ve fotoğraf sayılabilir. Üretken olan kişi hayata bağlı, yaşama gücü ve isteği yüksek ve dinç kalır.
Aile üyeleriyle, akraba ve arkadaş çevresiyle ilişkilerin canlı tutulması kişiyi hayata bağlayan en önemli bağlardan birisidir. Yeterli derecede hareketli olunmalıdır, böylece vücut normal çalışır, kas ve kemikler güçlü kalır. Yürürken hafif hızlı yürümelidir. Ayakta durma yerine yürüme, oturma yerine uzanma tercih edilmelidir. Seyahat, kaplıca ve masaj imkânlarından yararlanılmalıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
