Uyku İlaçları

Uyku İlaçları :

Uykusuzluk sorunu olan kişiler, uykuya dalmakta veya kesintisiz uyumakta sorun yaşarlar. Gece boyunca sürekli uyanabilir ya da sabah çok erken uyanabilirsiniz. Yeterli uyumadığınızda, kendinizi gün boyu uykulu hissedebilirsiniz. Bu sizi kaza yapmaya eğilimli hale getirir ve ayrıca araba kullanmak da tehlike taşır. Uykusuzluktan, kendinizi huysuz, somurtkan hissedersiniz. Bazı insanlar bir şeyleri hatırlamakta zorlanırlar, fazla iş yapmazlar ve ailesi ve arkadaşlarıyla birlikte olmaktan keyif almazlar. Bazıları bu yorgunluk durumundan kurtulmak için kafein alırlar, ama bu onların uykusuzluk sorununu daha da kötüleştirir.

İnsomnia yaygın bir sorundur ve hemen herkesi bir noktada etkiler. Zaman zaman uyumakta güçlük çekmek sıklıkla kısa dönemli streslerle ilişkilidir. Birkaç gün ya da birkaç hafta sürebilir. Çoğunlukla da bir aydan daha kısa bir sürede iyileşme olur.

Ancak uykusuzluk uzun dönemli bir uyku problemine de dönüşebilir; özellikle de iyi bu konuda endişelendiğiniz zaman. Bu 'kronik insomnia' (kronik uykusuzluk) olarak adlandırılır. Çoğunlukla, depresyon ya da kronik ağrı gibi başka bir sağlık sorununun belirtisidir. Kronik uykusuzluk, kısa süreli uyku sorunlarına nazaran daha az yaygındır.

Uyku ilaçları, insomnia belirtilerinden hızlı bir şekilde kurtulmayı sağlayabilir. Siz uykusuzluğunuza neden olan problemlerle uğraşırken ilaçlar, yetersiz uyku ve gün içindeki yorgunluk döngüsünü kırmanıza yardım edebilir. Uyku ilaçları ayrıca, yaşadığınız bir sıkıntının hemen ardından uykuya dalmanıza yardımcı olabilir. Ancak uyku ilaçları, kısa süreli tedavi için kullanıldığında en iyi etkiyi gösterirler.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp