Unutkanlığa Karşı
Unutkanlığa Karşı hakkında genel bilgiler;
Unutkanlığa karşı neler yapılmalıdır, unutkanlıktan kurtulmak için yapılması gerekenler nelerdir, kişi neden unutkan olur, kişi neden unutkanlaşmaya başlar, kişi neden unutkanlık çeker bu konu hakkında tüm merak edilenleri bu makalemizde sizler için paylaştık, konunun detaylarına ve merak ettiklerinize sayfamız üzerinden ulaşabilirsiniz..
Son yıllarda, unutkanlık ve hatırlama zorluğu sık görülen sorunlardan biri haline geldi. Uzmanlar, bu probleme karşı 'Beyni çalıştırın' uyarısı yapıyor.
Ateş, inme, alkolün etkisi, gıdasızlık/vitamin eksikliği ve şeker hastalığı da unutkanlığa yol açan nedenler olarak gösteriliyor.
Bir dostunuz veya aile ferdi birden bire ya da zamanla hatırlama sorunu yaşıyorsa dikkat! Uzmanlar, hatırlama zorluğu ve unutkanlığın, bire bir tedavisi olmadığını söylüyor. Böyle bir durumun yaşanmaması için öneriler hazırlayan ABD'li uzmanlar, "Bireyler, zaman zaman beyinlerini pek zorlamaz. İşte bu 'beyin üşengeçliği' sorununu ortaya çıkartır. İlerleyen zamanlarda da bu problem, daha da belirginleşir. O nedenle beyninizi boş bırakmayın" diyor.
BEYİN JİMNASTİĞİ
Peki unutkanlık veya hatırlama zorluğuna karşı neler yapılmalı? İlk olarak beyni çalıştıran problemler, özel bulmacalarla daha çok vakit geçirmek gerekiyor. Beyin cimlastiği yaparak, bilgilerinizi tazelemeye ne dersiniz? Tabii, her daim iyi bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız. Uzmanlar, B12 vitamini eksikliği nedeniyle yaşanan unutkanlığın da belli ölçülerde giderildiği fikrinde. Elbette, unutkanlığın farklı nedenleri olduğu da bilinen bir gerçek. Örneğin, bilinç bulanıklığı ve unutkanlığın yanı sıra uyuşukluk, karıncalanma, kol ve bacak hareketinde azalma, bulanık görme, konuşma zorluğu da söz konusu olur.
ÖNLEM ALIN
Beyne kan zor gidiyor olabilir ve bu bir atardamar rahatsızlığının işareti de olabilir. Yani böyle bir durumla karşılaştığınız anda doktora gitmeniz şart. Söz konusu kişi, eğer şeker hastasıysa ve bir öğün atladıysa, kuru meyve ya da portakal suyu o an için iyi gelebilir. Alkol ve sigaranın, ilerleyen yaşlarda hatırlama zorluğu yarattığı biliniyor. Bu iki zararlı ürüne karşı, genç yaşlardan itibaren önlem almanız, ilerleyen yıllarda size çok büyük faydalar sağlayacak
Unutkanlığa karşı neler yapılmalıdır, unutkanlıktan kurtulmak için yapılması gerekenler nelerdir, kişi neden unutkan olur, kişi neden unutkanlaşmaya başlar, kişi neden unutkanlık çeker bu konu hakkında tüm merak edilenleri bu makalemizde sizler için paylaştık, konunun detaylarına ve merak ettiklerinize sayfamız üzerinden ulaşabilirsiniz..
Son yıllarda, unutkanlık ve hatırlama zorluğu sık görülen sorunlardan biri haline geldi. Uzmanlar, bu probleme karşı 'Beyni çalıştırın' uyarısı yapıyor.
Ateş, inme, alkolün etkisi, gıdasızlık/vitamin eksikliği ve şeker hastalığı da unutkanlığa yol açan nedenler olarak gösteriliyor.
Bir dostunuz veya aile ferdi birden bire ya da zamanla hatırlama sorunu yaşıyorsa dikkat! Uzmanlar, hatırlama zorluğu ve unutkanlığın, bire bir tedavisi olmadığını söylüyor. Böyle bir durumun yaşanmaması için öneriler hazırlayan ABD'li uzmanlar, "Bireyler, zaman zaman beyinlerini pek zorlamaz. İşte bu 'beyin üşengeçliği' sorununu ortaya çıkartır. İlerleyen zamanlarda da bu problem, daha da belirginleşir. O nedenle beyninizi boş bırakmayın" diyor.
BEYİN JİMNASTİĞİ
Peki unutkanlık veya hatırlama zorluğuna karşı neler yapılmalı? İlk olarak beyni çalıştıran problemler, özel bulmacalarla daha çok vakit geçirmek gerekiyor. Beyin cimlastiği yaparak, bilgilerinizi tazelemeye ne dersiniz? Tabii, her daim iyi bir hafızaya sahip olmak istiyorsanız. Uzmanlar, B12 vitamini eksikliği nedeniyle yaşanan unutkanlığın da belli ölçülerde giderildiği fikrinde. Elbette, unutkanlığın farklı nedenleri olduğu da bilinen bir gerçek. Örneğin, bilinç bulanıklığı ve unutkanlığın yanı sıra uyuşukluk, karıncalanma, kol ve bacak hareketinde azalma, bulanık görme, konuşma zorluğu da söz konusu olur.
ÖNLEM ALIN
Beyne kan zor gidiyor olabilir ve bu bir atardamar rahatsızlığının işareti de olabilir. Yani böyle bir durumla karşılaştığınız anda doktora gitmeniz şart. Söz konusu kişi, eğer şeker hastasıysa ve bir öğün atladıysa, kuru meyve ya da portakal suyu o an için iyi gelebilir. Alkol ve sigaranın, ilerleyen yaşlarda hatırlama zorluğu yarattığı biliniyor. Bu iki zararlı ürüne karşı, genç yaşlardan itibaren önlem almanız, ilerleyen yıllarda size çok büyük faydalar sağlayacak
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
