Tansiyon 6

Tansiyon

Kalbin kanı atar damarlara pompalamasına "büyük tansiyon" denir. Kalbin iki sıkışması arasındaki süreye "küçük tansiyon" denir. Tansiyon yorgun olup olmamaya, insanın o andaki ruhi durumuna, yaşa ve bünyeye göre değişir.

Yaşlandıkça tansiyon yükselir. Yüksek Tansiyonun Tedavisİ İlaçsız tedavide önce tuz alımı kısıtlanmaktadır, Tuz kısıtlanmasının yanında sebze ve meyve ile beslenme sonucu kan basıncı önemli derecede düşmektedir. Hipertansiyonu olan kişilerin normal kilolarında olmaları da önemlidir.

Düzenli egzersiz kan basıncını düşürmekte ve kalp fonksiyonlarını olumlu yönde etkilemektedir. Hipertansiyonun erken teşhis edilmesi ve tedavisine başlanması kardiyovasküler hastalıklar için önemlidir. Sigara, kötü kolesterol(LDL) düzeyini artırır, infarktüs riskini artırır ve koroner kalp hastalıklarına sebep olur. Sigara içenlerin yanında durarak pasif içici olmak da çok zararlıdır.

Sigara ve alkolü bırakmalıdır. Yüksek tansiyon çocuklarda da çıkabilir. Şişmanlık ve aşırı tuz kullanım alışkanlığından genç yaşlarda kurtulmalıdır. Kalp rahatsızlığına sebep olur. Yağ, tuz ve baharatı yüksek oranda kullanma alışkanlığı hipertansiyonu doğurur. Kalp, damar, böbrek ve göz hastalıklarının da habercisidir. İrsi özelliği de vardır.Yüksek tansiyon kalp krizi ve felç geçirme riskini artırır. Tedavi ömür boyu devam etmelidir. İyileştim diye doktora sormadan ilacı kesmek doğru değildir. Doktor kontrolünde tedavi devam etmelidir.

Stresten uzak durmalıdır. Kahve ve çayın kan basıncını olumsuz etkilediği tespit edilmiştir. Yaş ilerledikçe çay ve kahve içimini azaltmalıdır.

Muz, şeftali, karpuz ve kabuklu fırınlanmış patates yüksek tansiyon için faydalıdır. Pelin çayı, elma kabuğu çayı, maydanoz çayı ve biberiye çayı içilirse faydalıdır. Alıç yüksek tansiyonu düşürür. Tansiyonu dengeler. Kan basıncı dengeler.

Ardıç yaprakları ve tohumları kaynatılır suyu içilirse Tansiyonu dengeler._Çiçekleri ve körpe yaprakları kaynatılır, demlenir ve tatlandırılarak içilir.200 gr, ardıç tohumu yarım litre bal ile karıştırılır.1O-15 gr ardıç tohumu kaynatılır suyu içilir.Suyundan günde 1-2 bardaktan fazlası içilmemelidir.

Armut "tansiyonu düşürür, kanı temizler. Arpa tansiyonu az da olsa yükseltici etkisi olduğu kabul edilir. Avokado tansiyonu düşürür. Balla karıştırıp içilmelidir.

1 kısım kurutulmuş ayı olması meyvesi i O kısım su ile demlenir. Bu çay yüksek tansiyon hastalığı için kullanılır. Ayı olması tansiyon düşürücü etkiye sahiptir. Ayva tansiyon düşürür. Biberiye düşük tansiyonda kullanılır. Biberiye yağı düşük tansiyona faydalıdır. 1 çay kaşığı biberiye otu i bardak su içinde birkaç dakika kaynatılır. Sonra demlenir. Günde i bardak veya i fincan içilir. Yapraklarından ve çiçeklerinden çayı demlenir. Baharat olarak et yemeklerinde kullanılabilir.

Böğürtlen yüksek tansiyonu düşürür. Böğürtlen yaprağı kaynatılır çayı içilir. 20-30 gr böğürten yaprağı yarım litre suda kaynatılır ve bu sudan günde birkaç bardak içilir. Kökü suda kaynatıldıktan sonra Çilek yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Çoban çantası tansiyon düşürücü etkisi vardır.

Çoban çantası kaynatılır suyu içilir Çörek otu tansiyon düşürmede faydalıdır. Çörek otu çörek otu yağının kür halinde 8-10 hafta yemeklerle beraber bol su alınarak tüketilmesi tavsiye edilir. Çörek otu çocuklar günde tatlı kaşığının dörtte biri kadar, yetişkinler ise yarım tatlı kaşığı kadar alabilir. Domates tansiyon düşürücü etki gösterir.

Elma suyu yüksek tansiyon için kullanılır. Elma suyu elma suyunun ayrıca trombosit kümelenmesini, yüksek tansiyonu ve ritim bozukluklarını önleyen etkileri olduğu tespit edilmiştir. Enginar tansiyon ayarlaması yapar. Yüksek tansiyonun kontrol altına alınmasına yardımcı olur. Tansiyonu düşürücü olarak kullanılır. Enginar ve soğan tansiyon hastalarına faydalıdır. Çiçekleri, yaprakları, tohumu ve kökünden oluşan karışım çay gibi demlenir. Bal ile hazırlanan karışım yemeklerden önce ve yatmadan önce yenmelidir. Yemeği yapılıır. Fındık yüksek tansiyonun tedavisinde kullanılır. Gilebor tansiyona faydalıdır.

Geven tansiyonu dengeler. Greyfurt tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Ginseng tansiyonu dengeleyici etki gösterir. Hint portakalı yüksek tansiyona iyi gelir. 50 gr kuru meyvesi yarım litre suda kaynatılır elde edilen çaydan günde i,2 bardak içilir.

Hurma yüksek tansiyona faydalıdır. Hünnap tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Hünnap reçeli yenmelidir. Ispanak yüksek tansiyona ve felce faydalıdır. İncir tansiyonu dengeleyici özelliği vardır. Kabak yüksek tansiyonu düşürücü etki gösterir.

Kadın tuzluğu tansiyonu düzenleyici, yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Keçi boynuzu tansiyonu düzenleyici etki gösterir. Kereviz yüksek tansiyonlara faydalıdır , Kereviz yüksek kan basıncını düşürmeye faydalıdır. Kestane yaprağı çayı yapılır günde 1-2 bardak içilirse tansiyon düşürücü olarak etki gösterir. Keten tohumu yüksek tansiyonu önler. Kimyon yüksek tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Kiniş tansiyon düşürücü etki gösterir.

Kivi yüksek tansiyona karşı yaralıdır. Kivi sadece mükemmel bir C-Vitamini deposu olmayıp aynı zamanda yüksek potasyum da içerdiğinden yüksek tansiyona karşı oldukça yararlıdır.

Koca yemiş tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Kuşkonmaz yüksek tansiyon için faydalıdır. Kuş üvezi yüksek tansiyon için kullanılır. Limon suyunun kan basıncını düşürücü etkisi olduğu belirtilmektedir.

Bu nedenle tansiyonu düşürmek için limon suyu içilir. Limonlu su içilmelidir. Limon tansiyonu düşürür. Limon bal ile karıştırılır içilirse tansiyonu düşürücü etki gösterir. Maydanoz yüksek tansiyonu düşürme etkisi vardır. Melisa çayı tansiyon düşürücü etki gösterir. Meyan kökü çayı yüksek tansiyonu düşürür. Maydanoz tansiyonu düşürücü etki gösterir. Muz tansiyon düşürücü etkisi vardır. Nar yüksek tansiyona faydalıdır.

Ökse otu yüksek tansiyona faydalıdır. Pirinç yüksek tansiyona faydalıdır. Püren tansiyonu dengeler. Rezene içerdiği potasyum nedeniyle tansiyonu düzenler. Tansiyon düşürücü etki gösterir. Sarımsak en önemli tansiyon düşürücüdür. Tansiyonu ayarlar.

Soğan tansiyon düşürücü etkisi vardır. Susi yüksek tansiyonu düşürmede kullanılır Şahtere otu tansiyon düşürücü etkisi vardır. Turunç tansiyonu düşürücü etkisi vardır. Üzüm yüksek tansiyonu düşürücü etki gösterir. Yulaf yüksek tansiyonun düşmesine yardımcı oluyor. Tahıllar fazla kalori yakılmasını sağlar. Bu da tansiyonun düzenlenmesine yardım eder. Zeytin yaprağı kaynatılır ve suyu balla tatlandırılır içilirse tansiyonu düşürücü etki gösterir. Zeytin yüksek tansiyonun düşmesine faydalıdır. Zeytin zeytinde bulunan "oleoporin" tansiyonu düşürücü etki gösterir.

Karısım-1 Kedi otu, papatya ve alıç eşit miktarlarda karıştırılır. Karışımdan 1 tatlı kaşığı alınır ve 1 bardak suda demlenir. Bu çaydan günde 2 bardak içilir.

Karışım-2: 10 gram nane + 10 gram kuşburnu + 10 gram pazı + LO gram deve dikeni karıstılır Karışımdan ı tatlı kaşığı alınır ve ı bardak suda demlenir. Bu çaydan günde 2 defa yarımşar bardak içilir.

Karışım-3: LO gram andız otu kökü + 15 gram üzüm yaprağı + 15 gram kişniş + 15 gram ısırgan otu karıştırılır. Karışımdan ı tatlı kaşığı alınır ve ı bardak suda demlenir. Bu çaydan günde 2 defa yarımşar bardak içilir.