hücrelerinin temel yapı taşı olan protein, vücut tarafından dokuların tamiri, büyüme ve kas yapımı i&c...
Devamını Oku
eğrice yonca: tanelerinin yenmesi iyi gelir. hardal (siyah hardal): gül suyuyla karıştırılıp içilir veya...
Devamını Oku
sporcu besinleri yıllar yılı yanlış algılanmış, doping maddeleri ile karıştırılmıştır. çoğu doğal olan bu ür&u...
Devamını Oku
sporcu takviye ürünlerini tercih ederken en iyi içeriğe sahip, işimize en çok yarayacak protein to...
Devamını Oku
spor öncesi menü: sporcunun bir günlük karbonhidrat, protein, yağ dolayısıyla vitamin, mineral ve...
Devamını Oku
tek kaynaklı proteinler genellikle daha net faydalar sunar. ideal olarak sabah ilk iş olarak ve antrenmandan 30 dakika &ou...
Devamını Oku
sporda protein alımı ve proteinin etkileri konusunda yerleşmiş ve kısmen yanlış olan pek çok kanı var. özellik...
Devamını Oku
optimum nutrition %100 whey protein tozu, türkiyede bir çok spor dallarında kullanılan bir ek besindir. &u...
Devamını Oku
l-carnitine uzun zincirli yağ asitlerini vücudun enerji santralleri olan mitokondrilere taşıyarak, yağlardan enerji e...
Devamını Oku
1912 yılında harvard üniversitesi araştırmacıları otto folin ve willey glover denis, kreatin'in dışarıdan alımını...
Devamını Oku