RAŞİTİZMDEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

RAŞİTİZMDEN KORUNMAK İÇİN NELER YAPILABİLİR?

Raşitizmden korunmak ve özellikle çocukları bu durumdan korumak için güneş ışığı görmelerini sağlamak gerekir. Bunun için çocukları açık havada tutmak gerekir. Çünkü pencere camı D vitamini sentezlenmesi için gerekli ultraviyole ışınının geçmesini önlemektedir. A.B.D‘ de yapılan bir araştırmada haftada 10 dakika sadece altında bez bağlı olarak vücudu çıplak şekilde ve yüz, el, ayak açık şekilde haftada 2 saat kadar güneş ışığına maruz kalmanın yeterli olduğunu göstermiştir.

Aynı şekilde hamile annelerin de güneş ışığında kalması bebeğin D vitamini kazanması için son derece faydalıdır.Bunun dışında anne sütüyle beslenen çocuklara, D vitamini ilave olarak verilmelidir. Bu ağız yoluyla kolaylıkla yapılır. Ama miktarını iyi belirlemek gerekir. Bunun için bir uzman doktordan yardım almanızda fayda vardır.

Hazır mama ile beslenen çocuklarda takviyeye gerek yoktur. Zaten bu besinlerde bebeğin gelişimi için gereken takviye yapılmıştır. İlk altı ay anne sütü bebeğin beslenmesi için yeterlidir. Anne, süt vermeyi kestikten sonra da bebeğe D vitamini verilmesi en az 1 yıl boyunca devam etmelidir. Bir diğer yöntem, daha besin hazırlanırken takviye yapılmasıdır. Günümüzde bizde ve özellikle batılı ülkelerde bu uygulama yapılmaktadır. Mineral ve vitamin yönünden zenginleştirilmiş süt ve yoğurtlar satılmaktadır. Bu uygulama ileride oluşacak kemik erimesi gibi çeşitli rahatsızlıkları da önlemeye yardımcı olacaktır.