Protein, obezite ameliyatlarından sonraki beslenmenin en önemli besinidir. Tok hissetmek için protein düzeyi yüksek gıdalar ö...
Devamını Oku
a) proteinler (et, süt, yumurta) b) karbonhidratlar (şeker, un, sebze, meyve) c) yağlar (hayvansal, bitki...
Devamını Oku
Hipertansiyon üzerine etkileriObez bireylerde ağırlıktaki % 5-10 düzeyindeki azalma kan basıncında belirgin düşüş sağlamakt...
Devamını Oku
Gereğinden fazla yağ dokusunun birikmesi sonucunda meydana gelen ağırlık artışı, organların daha fazla çalışmasına ve gereksi...
Devamını Oku
kilo alma karışık mekanizmaların sonucudur. genetik, fizyolojik, çevresel ve davranışsal öğelerin bir karışımı...
Devamını Oku
İstatistiklere göre gebeliklerin %40-50’si planlanmadan olmaktadır. Bu nedenle obez genç kadınları, gebeliği kilo verdikten s...
Devamını Oku
türkiye'de yaşayanların yüzde 55'i obezite (şişmanlık) sorunuyla karşı karşıya. uzmanlar, "başta ka...
Devamını Oku
Bugünlerde internette, sağlık konusundaki haberlerde ve yayınlarda ‘Diyabezite’ terimi geçmeye başlamıştır. Diyabezite terimi...
Devamını Oku
İnsanlar çoğu zaman düşünmeden kulaktan duyma bir kısım yanlış inançları uygulamaya çalışırlar. Bu yanlış uygulamalar sonucu...
Devamını Oku
Burada vereceğimiz egzersiz, sadece dakikalar alacak ve kolaylıkla değiştirilebilecektir. Hareketiniz kısıtlı ise sağlam bir...
Devamını Oku