Kramp Nedenleri
Kramp Nedenleri :
Fazla egzersizler, aşırı yüklenme, adale zorlanması, aynı pozisyonda uzun süre kalmak, aşırı yorgunluk ve su kaybı kramp oluşmasının başlıca nedenleridir. Ayrıca, şeker, böbrek ve kalp damar rahatsızlıklarında ve hamilelikte kramp meydana gelebilir.
Magnezyum, potasyum ve kalsiyum gibi minerallerin eksikliği de krampların oluşmasına zemin hazırlar. Atardamar hastalıklarından kaynaklanan kramplarda
Kramptan Korunmak için kasları aşırı zorlamamaya özen göstermek gerekir. Ayrıca, mineral eksikliğine karşı yeterli ve dengeli beslenmek ve yeterli miktarda su tüketmek kramp tutulması ihtimalini azaltacaktır. Kramp riskini arttırdığı için alkolden de uzak durulmalıdır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
Kalbe Kramp Girmesi
17-05-2014
Dile Kramp Girmesi
17-05-2014
Boyuna Kramp Girmesi
28-06-2014
Kola Kramp Girmesi
17-05-2014
Bacaklara Kramp Girmesi
17-05-2014
Karna Kramp Girmesi
17-05-2014
Ele Kramp Girmesi
17-05-2014
Kramp Neden Olur Nasıl Geçer?
27-02-2015
Gece Kramp Girmesi
17-05-2014
Kramp Nasıl Giderilir
17-05-2014
Kramp Neden Olur?
26-03-2015
Kramp Girmesi
17-05-2014