İncinme ve Burkulma Nedenleri

Burkulma ve incinme Nedenleri: Kaslardaki incinmeler, kaslara yapılan ani ve ağır yüklenmelerden ve egzersizlerden önce yeterince ısmmamaktan ileri gelebilir. Lifler gerilebilir ve hatta yırtılabilir ve zarar görmüş bölgenin kanamasına neden olur. Burkulma, vücudun belli kısımlarındaki ani ve anormal hareketler sonrası oluşur.

Dizde ve ayak bileğinde meydana gelen bağ zedelenmeleri futbol ve benzeri sporların beraberinde getirdiği risklerdir. Vücudun ağırlığını taşıyan bacaktaki eklemlerin ani bir şekilde çevrilmesi ve bükülmesi büyük zararlar doğurabilir. Tendinit (tendon iltihabı / kiriş iltihabı), çalışırken ya da belli sporları yaparken, devamlı aynı hareketlerin tekrarlanması sonucu oluşur.

İncinme belirtileri; Ağrı, şişme ve morarma genel incinme belirtileri arasında sayılabilir.

Burkulma belirtileri; Ağrı, katılık ve hareketsizlik ve anında şişme genel burkulma belirtileri arasındadır.

Diz ve ayak bileği bağlarında zedelenme belirtileri; Şiddetli ağrı, diz ya da ayak bileğinde anormal görüntü, ağrıyan bacağın üstüne basamama gibi genel belirtilerdir.

Burkulma ve incinmeler için doktor önerileri

İncinme ve burkulmalar için, doktorlar dört temel işlem önerir: İstirahat, buz (iç kanamayı ve şişmeyi engellemek için zarar gören bölgeye uygulanır), kompres (dikkatlice sarılmış elastik bandaj), askıya alma (şişmeyi engellemek için ağrıyan bölgeyi tercihen kalp hizasının üstünde tutmak). Bunların yanında, iltihap önleyici ağrıkesicilere de ihtiyacınız olabilir.

Bağ yırtılmaları ameliyatla onarılabilir, ya da eklemi sabit tutmaya yarayacak şekilde alçıya alınması gerekebilir. Tendinit, çoğunlukla ağrıya ve zarara neden olan hareketten kaçınarak iyileştirilebilir. Bunun yanında hareket sırasında sıklıkla esneme hareketleri yapma ve duruş-oturuşu düzeltme, kısa vadede iltihap önleyici ilaçlar da tendinite iyi gelebilir.