Hamilelikte Ceviz
Hamilelikte Ceviz
Hamilelikte Ceviz Hakkında Bilinmesi Gereken Herşey
Hamilelik Hakkında A dan Z ye bilinmesi ve dikkat edilmesi gerekenler , % 100 bitkisel hamileliği destekliyici ürünlerimiz hakkında herşey aşağıda makalemizdedir..
HAMİLELİKTE CEVİZ
Ceviz İyi bir lif ve protein, tekli ve çoklu doymamış yağ, flavonoid kaynağıdır. Antioksidan değeri yüksektir. Polifenoller, bitkisel steroller, arginin içermesi cevizin besin değerini arttıran diğer unsurlardır. 1 su bardağı ceviz içi 704 kalori verir. Cevizi diğer sert kabuklu meyveler arasından öne çıkaran özelliği, `Omega 3` ve `Omega 6` gibi çoklu doymamış yağ asitlerini yüksek oranda içermesidir.
Hamilelikte omega 3 yağlar anne karnındaki bebeğin zeka gelişiminde önemli rol oynar. Cevizde bulunan çoklu doymamış yağlar ve posa kandaki kolesterol birikimini önler, kolesterolü düşürdüğü ve kalp sağlığı açısından da yararlı olabileceği klinik araştırmalarla gösterilmiştir.
Ayrıca cevizin yapısındaki posa ve magnezyum Tip2 diyabette insülin ve glikoz düzeylerinin dengelenmesine de yardımcıdır.
Antioksidan özelliğinden dolayı kanser, alzhemier hastalıklarından korunma ve bağışıklık sistemini güçlendirmede olumlu etkileri vardır. Proteinden zengin olması vejeteryan beslenmede ve hamilelikte önemli bir protein kaynağı olarak değerlendirilir.
Antioksidan özelliğinden dolayı kanser, alzhemier hastalıklarından korunma ve bağışıklık sistemini güçlendirmede olumlu etkileri vardır. Proteinden zengin olması vejeteryan beslenmede ve hamilelikte önemli bir protein kaynağı olarak değerlendirilir.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
hamilelikte kabızlık tedavisi...
17-05-2014
döllenmenin ilk belirtileri
21-03-2015
hamilelikte ağız kuruluğu prob...
17-05-2014
Hamilelikte Keçi Sütü
17-05-2014
hamilelikte oruç tutmak nihat...
17-05-2014
Doğum Kontrol Haplan Almayı Bı...
17-06-2014
Hamilelikte Kullanılan Kremler
17-05-2014
Hamilelikte Kahverengi Leke
30-06-2014
Hamilelikte Yasak Yiyecekler
17-05-2014
Hamile Kalır
17-05-2014
Rahim Ağzı Ya Da servis Mukus...
17-06-2014
Hamilelikte Çilek Yemek
17-05-2014