hamilelikte beslenme hafta hafta

Hamilelikte Beslenme : Bebeğin sağlıklı doğması en büyük arzudur. Tabii bu arada kendi sağlığınızı da düşünmeniz gerekir. Sağlıklı bir hamilelik ve sağlıklı bir bebek için en emin yol iyi beslenme ve rutin tıbbi bakımdır. İyi beslenme hamilelikle birlikte başlamaz. Hamilelik öncesi diyet sağlıklı bir bebek ve sağlıklı bir vücut yapısı için çok önemli olduğundan yine kadınlar, hayatlarının erken yıllarında iyi bir beslenme alışkanlığı edinmeli ve bu alışkanlıklarını ilerki yaşlarına taşımalıdırlar.Besin, gelişen yaşamın ayrılmaz bir parçasıdır. Büyüme ve gelişmenin her adımında besinsel ihtiyaçlar fiziksel olgunlukla ve fizikososyal gelişme ile yakından bağlantılıdır.

Beslenme iyi bir doğum için destek verir; en iyi büyüme ve gelişmeyi sağlar; üretken bir yetişkinlik dönemi geçirtir; yaşlılık dönemini yumuşatır ve zenginleştirir. Kısaca birbirini takip eden tüm insan gelişmesinin safhalarında besin ve beslenme davranışları, hayatın tümü ile, yani hem psikosos- yal hem de fiziksel ihtiyaçlarla yakından bağlantılıdır.Her şeyden önce yaşam hikayesi, hamile kalma ile başlar ve doğum öncesi dönemde muazzam bir büyüme ve gelişme ile yayılır.Vücut dokularının sağlığı, yiyeceklerdeki belirli ve hayati bazı kimyasal maddelere bağlı olduğundan annenin diyeti çok fazla önem kazanmaktadır. Sağlıklı, güçlü, yeterince yüksek biyolojik değerde protein içeren doku sentezi (doku yapımı) için protein tasarruf edecek kalori veren ve tuz, vitamin ve mineraller yönünden yeterli beslenme programı içeren diyetler uygulanmalıdır.

SENDE YORUM YAP!

Whatsapp