Gece Aşırı Terleme

Gece terlemelerinin normal olduğu artık herkes tarafından bilinmekte. Peki ya çok olan terlemeler yatak, yastık, çarşafda bile aşina belli olan terlemeler normal olmayan terleme türüdür.

Gece Terlemeleri

Hava sıcaklıklarının giderek arttığı yaz aylarında gece terlemesi oldukça sık görülen bir şikayet... Hatta geceleri yatak çarşaflarını hatta yastığını ıslatacak kadar terlediğinden şikayet edenler var. Bu durum genellikle ciddi bir soruna işaret etmiyor. Çoğu zaman oda sıcaklığını azaltmak, terleme şikayetini azaltıyor.

Ancak bazı nadir durumlarda gece terlemelerinin altında yatan bir sağlık sorunu da bulunabiliyor. Örneğin; gece terlemelerinin en sık görülen nedenlerinden birisi menopozdur. Yine aşırı stres, endişeli bir ruh hali veya panik atak sorunu da gece terlemelerini arttırabiliyor.

Menapoz ates basmasina yol acar boylecede gecede terliyebilirsiniz.

Gece Terlemesi, Nedenleri ve Tedavisi

Gece terlemesi çok sık karşılaşılan şikayetlerden biridir. Hemen herkes zaman zaman gündüz veya gece uyku sırasında bir miktar terleyebilir.

Bu anormal bir durum değildir, çünkü terleme esasında vücudumuzun doğal fonksiyonlarından biridir. Organizmamızın dış ortam ısısının yükselmesine karşı en önemli savunma araçları, derideki damarların genişlemesi ve terleme ile sıvı kaybedilmesidir. Sağlıklı bir insan günde 500-1000 ml kadar ter çıkarır.

Gece terlemesinin bir hastalık belirtisi olarak değerlendirilebilmesi için, terlemenin yatak takımlarını ıslatacak ve kişiyi uykusundan uyandıracak boyutlarda olması gerekir. Terleme ile uyananların bazıları kendilerini ateşli hissederken, bazılarında ise üşüme ve titremelere rastlanır.