Diyabet ve Gizli Şeker Neden Artıyor ?

Tip 2 diyabet hastalarının ve bağlantılı bir durumda bulunan insanların sayısı son elli yılda muazzam bir artış göstermiştir. Ve çok daha fazla sayıda insanın kan şekeri düzeyi henüz diyabet denecek kadar yüksek olmamakla birlikte, sağlıklı denecek kadar da düşük değildir. Bu duruma bozulmuş glikoz toleransı ya da gizli şeker (prediyabet) denir.

Kan şekeriniz normalse ya da gizli şekeriniz varsa, bu kitaptaki program sağlığınızı korumanıza yardımcı olacak ve belki de diyabet hastası olmanızın ve onun uzun erinili komplikasyonlarına yakalanınanızın önünü kesecektir. Eğer tip 2 diyabetiniz varsa, bu program durumunuzun kontrolünü ele almaya, kan şekeri düzeyinizi düzeltmeye ve belki de kullandığınız ilaçların bir kısmını kesmeye olanak sağlayacaktır. Öğreneceğiniz şey bir yaşama programıdır. Diyet ve egzersizle ilgili kökten değişikliklere ya da aşırı tavsiyelere dayanan bir şey değildir. Yaşam tarzı geçmişinizi tersine çevirmekten ibarettir.

Bu bölüm diyabetin ne olduğunu, yiyeceklerimiz arasındaki besleyici öğeleri nasıl aldığımızı ve metabolizmadaki bozuklukların genel sağlığı nasıl etkileyebileceğirıi açıklayarak işe başlayacak. Sonra, obezite, gizli şeker ve kalp hastalıkları salgııuyla neden yüz yüze olduğumuzu tartışacağız. Bu hastalıklar açısından yaşam tar-ının nasıl bir odak noktası oluşturduğunu anlayınca, bu programın neden ve nasıl durumu değiştireceğini de algılayacaksınız.