basur hastalığı nedir belirtileri nelerdir

Basur Hastalığı

Basur HastalığıÇocukluk Dönemi Hariç Her Yaşta Görülebilir. Ancak Yaş İlerledikçe Sıklığı Artmaktadır. Toplumun Üçte Birinden Fazlasında Görülmektedir.

BASUR HASTALIĞI NEDENLERİ

-Ailesel yatkınlık

-Kabızlık, uzun süren ishal

-Kabızlığa neden olan veya artıran sebepler

--Posasız gıda(meyve sebzenin az tüketildiği) gıdalarla beslenme alışkanlığı
--Aşırı terleme, az su içme
--Dışkılama zamanının ertelenmesi
--Seyahatler

-Karın içi basınç artışına yol açan etkenler (gebelik)

-Acılı ve baharatlı gıdaların fazla tüketilmesi

-Aşırı alkol tüketimi

-Tuvalet ihtiyacını ertelemek veya tuvalette uzun süre oturmak

-Yaşlılık

BASUR HASTALIĞI BELİRTİLERİ

-Makatta ağrı, kaşıntı, akıntı

-Makattan kan gelmesi

-Tuvalet sonrası ele gelen şişlik

-Tuvalet sırasında ağrı ile birlikte olan kanama daha çok çatlaklara bağlı olmakla birlikte dış hemoroidlere bağlı olarak ta oluşabilir. Ayrıca içi hemoroidlerin komplike olması(içinde kan pıhtılaşması) sonrası da oluşabilir.

BASUR HASTALIĞINDA YAPILMASI GEREKENLER

-Kişisel temizliğinize özen gösterin (anal bölgenin düzenli temizliği)
-Tuvaletiniz geldiğinde barsaklarınızı mümkün olduğunca çabuk boşaltın (doğru beslenme ile giderek kolaylaşacaktır).
-Kilonuzu kontrol edin

-BESLENME

--Posa bakımından zengin yiyecekler tüketin
--Sebzeler (domates, bamya, bezelye, pırasa)
--Meyveler (elma, armut, portakal)
--Tahıllar (kepek, kepekli ekmek, tam buğday unu, esmer un, rafine edilmemiş pirinç)

-Çok fazla su için (Günde en az 1,5 litre)

-EGZERSİZ

--Yüzme
--Yürüme (düzenli olarak günde en az 20 dakika)