Bağırsak Tembelliği Bitkisel Tedavi

Bağırsak tembelliği önemli bir sorundur. Özelliklede kadınlarda kasıkça karşılaşılan bir durumdur. Bağırsak tembelliğinin nedeni, günümüzün yoğun ve stresli yaşamından tutun da, genetik, psikolojik, fiziki ve beslenme hatalarına kadar, geniş bir yelpazeye açılıyor. Eğer sizin sorununuz beslenme hataları ile oluşuyorsa siz dengesiz ve lif açısından fakir bir beslenme, az su içmek, hızlı yemek yemek, hareketsizlik gibi hatalar zincirini oluşturdunuz demektir.
BAĞIRSAK TEMBELLİĞİ İÇİN ŞİFALI BİTKİLER;
1. tarif
Bir tutam sinemaki otu kaynatılıp , dövülüp toz haline getirildikten sonra , tok karnına çay kaşığı veya tatlı kaşığı dolusu yutulur.
2. tarif
Zeytinyağı içilir.
3. tarif
Erik, kayısı kaynatılıp, kompostosu içilir.
4. tarif
Semiz otu çiğ olarak yenir.
5. tarif
Keçi boynuzu pekmezi sulandırılıp içilir.
6. tarif
50 gr. sinemaki
50 gr. kimyon
50 gr. anason
50 gr. mayana dövülüp yemekten sonra 1 tatlı kaşığı yutulur.
Bitkisel lifler sindirimi kolaylaştıran mide sularının işlevini düzenliyor. Bu lifler çözünür ve çözünmez olarak ikiye ayrılıyor. Kabızlıkla mücadele en yararlı olanlar lahanagillerde bulunan "çözünmez" liflerdir. Meyve, soğan, sarmısak ve enginarda bulunan "çözünür" lifler ise şeker, yağ ve kolesterol emilimini yavaşlatsa da bağırsaklar için "çözünmez" lifler daha faydalıdır. Enginar, soğan, yer elması, ve hindibağda bulunan bir madde, bağırsaktaki flora bakterilerinin işlevini düzenleyip kalsiyum alımını kolaylaştırır ve kabızlığı engeller. Kabızlık konusunda en yararlı vitamin F vitaminidir. Keten tohumu, ayçiçek yağı, buğday tohumu ve soya yağında bol miktarda F vitamini mevcuttur. Oluşan bağırsak tembelliği için çok basit önlemler vardır. Bol su içmek, bitkisel çaylar, süt, meyve suları, bol sebze ve yoğurt içeren bir beslenme programı ile organizmanın temizlenmesini ve biriken toksinlerin atılımını sağlayın. Yataktan kalkar kalkmaz 1-2 bardak ılık su için. Bağırsak kaslarının çalışmasını sağlayan su bağırsakları da harekete geçiriyor.