Ayakta Kramp
İstenmeyen ve beklenmeyen anlarda gelen kramp girmesi, kasların aniden kasılması neticesinde oluşur kramp nedir, sorusuna en kısa yanıt bu şekilde verilmektedir. Kramp tedavisi, olarak uygulanacak yöntem öncelikle sebeplerinin belirlenmesi ile yapılmaktadır.
Kramp nedenleri bir takım endokrin nedenleri, hamilelikte kramp ve spor yaparken oluşabilmektedir, Bu şekillerde meydana gelen kramp ağrısı, oldukça acı vercek boyutlarda ve dakikalarcada sürebilmektedir. Kolay şekilde ayağa kramp girmesi nasıl geçer, kasların gevşetilmesi yöntemiyle aşılmaya çalışılmalıdır. Ayağa kramp girmesi durumunda ise paniklemeden sakin davranmaya çalışarak ayağımızı incitmeden düzeltmeye çalışarak geçmesi sağlanabilmektedir.
Özellikle gece ayağa kramp neden girer, konusunda nedenlerin tespit edilmesi ve gerekli tedavinin uygulanması için doktorlara müracat edilmeli ayağa kramp girmesinin nedenleri bir takım hastalıkların habercisi ise daha duyarlı davranarak sağlığımız için en doğru kararı vermiş olacağız. Ayağa kramp girince ne yapılmalı, yakınımızdaki birinden yardım sağlanabileceği gibi kendi kendimize sakin davranarak ayak kaslarının gecşemesini sağlamalıyız.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
