Ayak Banyosu Bitkisel Banyolar
Ayak Banyosu Bitkisel Banyolar : Ayaklarınız güçlü ama esnek olma, ağırlığınızı taşıma ve yürürken kaldıraç işlevi görmek üzere tasarlanmışlardır. Ayakların vücudun güzel, seksi bir parçası olduğunu düşünen pek az kişi vardır. Bende pek çoğunuzun ayaklarını gösterme yerine saklama eğiliminde olduğunuz düşüncesi hakimdir!Bir estetikçi olarak, müşterilerden ayakları ile ilgili pek çok şikayet dinledim: "Devamlı acıyorlar." "Nasırlarım çok kalın, onları bıçakla kesebiliyorum." "Tırnaklarım ince, kalın ve çirkin bir hal alıyor." "Devamlı ayak kokusu ile savaşıyorum." Bu problemlerin pek çoğu kolaylıkla giderilebilir.
Genellikle önemli bir soru sorarak başlarım: Ne tip ayakkabı giyersiniz? Pek çok kadının ayakkabıları rahatlık için değil tamamen moda için tasarlanmıştır. Sivri uçlu, yüksek topuklu, çok dar ve sıklıkla çok küçüktürler. Pek çok erkeğin ayakkabıları en azından düz, ve makul oranlarda rahattır. Uygunsuz ayakkabılar bir ayak problemleri yığınına neden olabilir. Düzgün uyan, çekici, "makul" ayakkabılar satın almanın kronik ağrı ve yorgunluk problemlerini çözeceğini göreceksiniz. Ayak kokusu doğal lifli çoraplar ve nefes alan ayakkabılar giymekle genellikle düzeltilebilir.
Eğer iltihap, çekiç parmak, taban çökmesi, aşırı ter ve koku gibi diğer ayak problemleriniz de varsa, ayak düzensizlikleri üzerine uzman olan bir podiatriste (ayak hastalıkları uzmanı) görünün.Arada ayaklarınızı yorgun, kaba, kaşıntılı, kuru, kalınlaşmış, suistimal edilmiş, ihmal edilmiş ve kokulu ayakların rahatlığı için düzenlenmiş olan aşağıdaki tarifler ile tedavi edin. Bu tariflerin pek çoğu ayak küveti kullanımını gerektirir. Bu işe yarayacak bir şeyi ucuza temin etmek mümkündür. Küçük plastik leğenler bu işi çok iyi görürler.
Özel ip uçlan: Ayak silindirleri banyo malzemesi satıcıları ve sağlıklı gıda satıcılarında bulunur. Bunlar ağrıyan, yorgun, gergin ayakları rahatlatmak için harikadırlar. Ben her iki ucunda da çıkıntıları olan tahta silindirleri severim. Onlar düzlerden daha iyi uyarırlar! Ayak masajı, ne büyük lüks! Sevdiklerinizin temiz ayaklarına Hindistan cevizi, Hint, üzüm çekirdeği veya gözde yağınız ve birkaç damla gözde esans yağınız ile masaj yapın. Sonra da o size yapsın. "Ayak dostunuz" ile birlikte geçirilecek müthiş bir gece!
BİR HEDİYE FİKRİ
Bir aile üyesine veya yakın bir dosta verilecek iyi bir hediye kuru paketlenmiş Ayak Ovması tarifidir. Tarifi iki veya üç misline çıkarın ve onu süslü bir teneke kutu veya kavanozda paketleyin, veya fermuarlı bir torbada saklayın ve mukavva veya tahta bir kutuya koyun. Artistik bir hava vermek için kutunun üstüne birkaç ayak resmi çizebilirsiniz. Ne tür bir paketleme seçerseniz seçin, kabı etiketlemeyi ve talimatları yazmayı unutmayın. Güzel bir ilave torbanın içine veya yanma konmuş olan 7.5 ml''''''''lik bir limon veya nane esansı yağı olacaktır.
AYAK OVMASI
î bardak yulaf ezmesi unu1/4 bardak mısır irmiği
Ne için: kaba, kuru, nasırlı ayak
Kullanım: günlük veya gerektikçe
Ardmdan: nemlendirici1 çorba kaşığı deniz veya sofra tuzu
Limon veya nane esansı yağı
Kaynak veya musluk suyu
Hazırlama süresi: 5 ila 10 dakika
Karıştırma: kaşık ve küçük kase
Saklama: Büyük miktarda karışım hazırlanabilir, fermuarh torba, sığ küvet/ kavanoz veya teneke kutuda saklanır ve banyoda tutulabilir.Ürün miktarı: 1 uygulama
Özellik: Ayakları yumuşak, pürüzsüz, sıkı ve vücudu tazelenmiş yapar.Bileşenleri kremsi, pürtüklü bir hamur elde etmeye yetecek kadar su ile karıştırın. Birkaç damla esans yağı ilave edin ve tekrar karıştırın. Banyo küvetinin kenarına veya duşta bir tabureye oturarak karışımla ayaklarınıza masaj yapın. Bütün o kaba alanları ve parmak aralarını ovun. Ben bunu çok canlandırıcı bulurum. Durulayın ve kurulayın. Her hangi bir esans yağı ile karıştırılmış kalın bir nemlendirici krem uygulayın.Not: Ovma deliği tıkayabileceği için bu işlemden sonra banyo küvetini temizlemeyi ihmal etmeyin.
AYAK YATIŞTIRICI
Ayak küveti 1 bardak elma suyu sirkesi 2 çorba kaşığı gliserin
Ne için: kuru ve kaşıntılı ayaklar
Kullanım: günlük veya gerektikçe
Ardmdan: nemlendirici ve ayak pudrası
Hazırlama süresi: yaklaşık 5 dakika
Karıştırma: bileşenleri karıştırmak için ayaklan küvet içinde hareket ettirin.Saklama: Saklamayın. Gerektikçe yapın.Ürün miktarı: 1 uygulama
Özellik: Atlet ayağı belirtilerinin giderilmesine yardım eder.Bileşenleri ayak küvetinize koyun ve ayak bileklerinizi kapatacak kadar su, sıcak veya soğuk, koyun. 15 ila 20 dakika ıslatın. Okşayarak kurulayın.
AYAK CANLANDIRICISI
Ayak küveti1 torba misket5 ila 10 damla limon, lavanta, kafur, nane, biberiye, ardıç veya okaliptüs esansı yağı bardak deniz tuzu (sofra tuzu incedir)Ne için: yorgun ve ağrıyan ayaklarKullanım: günlük veya gerektikçe
Ardından: nemlendirici
Hazırlama süresi: 5 ila 10 dakika
Karıştırma: ayaklan küvetin içinde hareket ettirin.
Saklama: Saklamayın. Gerektikçe hazırlayın.Ürün miktarı: 1 uygulama
Özellik: Özellikle atletler veya bütün gün ayakta olanlar için iyidir. Çok sıcak veya çok soğuk bir küvet suya, tercih ettiğiniz yağ ve tuzu katın. Bileklere çıkacak kadar su koyduğunuzdan emin olun. Şimdi küvetin dibini kaplayacak kadar misket koyun. Ayaklarınızı misketlerin üzerinde kaydırarak 15 ila 20 dakika ıslatın. Ara sıra parmaklarınızla misketleri kavrayın. Bu hareket ayakları gerdirir ve gevşetir. Kurutmak için ayaklarınızı kabaca ovun ve yukarıda belirtilen esans yağlarından birinden birkaç damla karıştırılmış yumuşatıcı bir losyon uygulayın.
AYAK KOKUSU GİDERİCİ
Ayak küveti6 İt su5 ila 10 damla biberiye, lavanta, nane veya okaliptüs esansı yağı | bardak kabartma tozu j bardak adaçayı, lavanta, nane veya biberiye
Ne için: ayak kokusu Kullanım: günlük veya gerektikçe Ardından: ayak pudrası Hazırlama süresi: yaklaşık 40 dakika
Karıştırma: küvette ayaklarınızı hareket ettirin
Saklama: Saklamayın. Gerektikçe yapm.
Ürün miktarı: 1 uygulama
Özellik: Ayaklara yumuşaklık hissi verir.Suyu kaynatın, ateşten indirin ve bitkileri ilave edin. Örtün ve 30 dakika demleyin. Bitkisel haşlama, kabartma tozu ve esans yağını ayak banyosuna ilave edin ve ayaklarınızı içinde hareket ettirin. Ayakları yaklaşık 15 ila 20 dakika ıslatın. Havlu ile kurulayın.
NASIR SÖKÜCÜ
Ayak küveti} bardak deniz tuzu(sofra tuzu incedir)7 bardak kabartma tozu
Ponza taşı veya ayak törpüsüNe için: kaba, nasırlı ayaklar
Kullanım: günlük veya gerektikçe
Ardından: yoğun nemlendirici ve çorap
Hazırlama süresi: 5 ila 10 dakika
Karıştırma: küvet içinde ayaklarınızı hareket ettirin
Saklama: Saklamayın.Gerektikçe yapın.Ürün miktarı: 1 uygulama
Özellik: Ayaklar yumuşar ve düzgünleşir.Kabartma tozu ve tuzu bir küvet sıcak suda eritin. Ayakları 20 dakika veya, eğer nasırlar kalınsa daha fazla ıslatın. Ayakları sudan çıkarın, ve hala ıslakken nasırları ponza taşı veya ayak törpüsü ile ovun. Eğer gerekirse, ayaklarınızı tekrar ıslatın. Ayaklarınızı kabaca kurulayın koyu bir krem veya petrol dışı jel sürün. Çoraplarınızı giyin. Bu ayaklarınızı yumuşatacaktır. Bu işlem ayaklarınız yumuşadığında banyo küvetinde de yapılabilir. Ben genellikle banyo alır, maske uygular ve banyo sırasında ayaklarımı yumuşatırım. Sıkışık programımda bana zaman kazandırır.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
