Sanskritçe’de Ardha Chandrasana olarak bilinen bu duruş adını hem uygulanış şeklinden hem de sembolik yakıştırmalardan alır....
Devamını Oku
Yoga, klasik Hint ilmidir. Yoganın anlamı zihin, vücut veruhun birleşimidir (union).
Devamını Oku
Yay Duruşu ’nu uygularken eller ve ayaklar yere doğru bastırılarak sırt yukarı doğru kavislendirilir. Bu duruş, geriye eğilme...
Devamını Oku
yoga, sanskritçe bir sözcüktür. birlik ve bir olma anlamını taşır. içsel olarak parçal...
Devamını Oku
‘Yoga” birleştirmek ve bağlamak anlamına gelen bir sözcüktür ve bu yönüyle de insanı var eden tüm parçaları bir araya getirme...
Devamını Oku
Ilık bir yaz gecesinde gökyüzüne baktığınızı imgeleyin.
Şimdi bedeninizi büyük bir barış duygusu dolduruyor.
Gözleriniz...
Bu sözcük güneş ve ay sözcüklerinin birleşmesinden oluşmuştur ve bu yönüyle de birbirini bütünleyen kavramların arasındaki de...
Devamını Oku
Eski yoga kitapları ‘Ki’ veya ‘prananın’ akış ve bütün vücuda dağıtım kanalları olan böyle 72.000 tane ‘nadi’ veya biyoplazmi...
Devamını Oku
Bu pozisyon, omuriliğinizi, bacaklarınızı esnetir, beyninizi sakinleştirip, vücudunuzda enerji yaratır, karaciğer, böbrek ve...
Devamını Oku