Transandantal Meditasyon (TM) Nedir ?

Çok basit bir tarif belki ama M. Mahesh Yogi'nin hemen konu başlığına aldığımız sözü, TM yöntemini çok iyi ve net bir şekilde tarif etmektedir.
Kelime anlamı olarak meditasyon, derin düşünce; transandantal meditasyon ise düşünceyi aşmak demektir.

TM bir meditasyon yöntemidir. Fakat diğer meditasyon yöntemlerine göre farklılıkları ve üstünlükleri vardır.
Kısaca; bulunduğunuz ortamda dış etkenlerden tamamen bağımsız olabilecek kadar kendinizi yoğunlaştma etkinliği içine girerek zihnen, ruhen ve bedenen size çok değişik açılardan olumlu farkındalıklar kazandıracak bir yöntemdir.
Mantra adı verilen Sanskritçe bir kelimenin zihnen tekrarlanması ile yapılır.
Bu kelime sadece ses anlamı olan bir kelimedir. Kendisi kelime olarak anlam ifade etmez.

Basit ve pratik olması aslında onu günlük yaşantımıza uyarlamamız ve yaşamımızın bir parçası haline sokmamız açısından bize önemli avantajlar sunar.