Transandantal Meditasyon Nasıl Etki Eder ?

TM tekniğine dışarıdan bakıldığında öğrenilme aşamalarında özellikle seremoni kısmının yapılış şekli, sanki bir din? tarikatın davranışı gibi değerlendirilebilir.
Her ne kadar yanlış anlayabilecekler çıksa da, TM tekniği herhangi bir dini inancı ya da tarikatı tavsiye etmiyor.
Tüm dinlere eşit mesafede duruyor, saygı ile yaklaşıyor ve Allah inancını kabul ediyor.
İnançsızlığı savunan hiçbir düşüncenin ve yöntemin sağlığımızı olumlu yönde etkileyebileceği ne kesinlikle inanmıyorum.

TM tekniği kendisinin, günlük yaşamdaki başarımızı arttırmamızı sağlayan pratik bir teknoloji olduğunu ileri sürmektedir.
Her yöntemin tüm yalınlığıyla kendisini ifade etmesi için özgür bir ortam oluşturulmalı ve kendisinin kendisini tanımlayışına saygı duyulmalıdır.
Çünkü hiçbir yöntem ve uygulama aslından farklı bir şekilde tanınmayı kabul etmez.
Sağlığın mükemmelleşmesinde uygulanan yöntemlerin farklı dinlerden olabileceğine ve bunların da uygulama boyutunda bizi kesinlikle olumsuz yönde etkilemeyeceğine inanmaktayım.
Sağlıklı olmak, insanın kendi inanç sistemine daha çok bağlanmasına neden olmaktadır.
Böylelikle insanın ulaştığı dinginlik ve olumlu ruh hali, manevi yaşantısını pozitif yönde etkileyecektir.

Eskiden meditasyon, yapılması ve ustalık kazanılması oldukça zor bir yöntem olarak değerlendiriliyormuş.
TM doğru uygulandığında, hiçbir konsantrasyon ve zihinsel çaba gerekmeksizin sizi saf zeka, birleşik alan denilen zihinsel fonksiyonlarınızın minimuma inmesiyle 20 dakikalığına hoş bir yolculuğa çıkarmaktadır.
Günde iki kez ve 20'şer dakikalık zamanı kapsayacak şekilde yapılması önerilmektedir.
Yapılması tavsiye edilen zamanlar ve oturuş şekilleri vardır.
Sabahları uykudan kalktıktan hemen sonra ve aç karnına en fazla saat 10:00'0 kadar, akşamları da yine aç olarak 16:00'dan sonra yapılması önerilmektedir.
Sandalyede, koltukta, yerde değişik şekillerde bağdaş kurarak oturmak mümkündür.
En kolay ve rahat olanın tercih edilmesi önerilmektedir. Örneğin şehir içinde yoğun trafiğin arasında otobüste otururken rahatlıkla gözlerinizi kapatarak uygulayabileceğiniz bir yöntemdir.
Böylelikle hem zamanı iyi değerlendirmiş olacak, hem de bu süre zarfında dinlenmiş olacaksınız.

TM yöntemi ile tanışmadan önce birkaç değişik meditasyon tekniğini öğrenmiş ve uygulamıştım.
Bu meditasyon tekniklerini uygulamak çok da kolay değildir. TM yöntemi için bu durum tamamen farklıdır.
TM yöntemini öğretme yetkisi sadece TM öğretmenlerine verilmiştir.
Bu öğretmenler yaklaşık bir sene gibi zorlu bir eğitimden geçirilirler. Bu eğitimin sonunda başarılı olanlar TM öğretmeni olma hakkına kavuşurlar.

TM tekniğini sadece kendinize uygulamanız koşulu ile öğrenmeniz mümkündür.
Öğretmek ve başkalarına uygulamak için öğrenemezsiniz. Bu, TM'nin bir disiplin doğrultusunda öğretilmek istenmesinden kaynaklanmaktadır.
Yöntemi öğrenmeye başlamadan hemen önce bir başkasına kontrolsüz bir şekilde öğretmemesi için tüm katılımcılara bir anlaşma metni imzalatılır.
Bu uygulama, bazı kişilerce yöntemin kendisinin kendisi tarafından yayılmasını engelleyen bir tavır içine girdiği şeklinde değerlendirilebilir.

Oysa mantık tamamen farklı ve uygulamanın gizemini koruyacak şekilde gerçekleşmektedir. Gizemin ölçüsü de önemlidir.
TM öğretmenleri sorulan bazı sorulara net ve açık cevaplar vermekte zorlanabilmektedirler.
TM öğretmenimiz şaka yollu "portakal orada kal" demek suretiyle soruların bazılarına cevap vermek istemedi.
Bu da uygulamanın gizeminden farklı olarak, sanki son derece gizli tutulmaya çalışıldığı veya yöntemle ilgili birçok sırrın olduğu şeklinde değerlendirmelere neden olmaktadır.
Bu değerlendirmeler daha çok olumsuz yönde yapılmaktadır.

Diğer meditasyon teknikleriyle karşılaştırıldığında TM hemen hemen % 100 daha fazla bir başarı oranına sahiptir.
Çok kolay öğrenilir ve pratik bir şekilde her yerde uygulanabilir.
TM'de mantralar (sinir sistemi üzerindeki titreşimsel etkilerinin özellikle yararlı olduğu söylenen sesler) kullanılmaktadır.
Bu mantralar kelime olarak bir anlam ihtiva etmezler. Mantraların etkili olmasının ardındaki bilimsel gerçek, seslerin fizyoloji üzerindeki gücünden kaynaklanır.
Mantralar TM öğretmenleri tarafından kişinin özelliklerine göre tespit edilir. Sesler beyinde elektromanyetik algılanır ve olumlu bir etkilenme meydana getirir.
Dalgalar halinde bu seslerin etkinliği tüm beyni kuşatmakta, beynin bu olumlu etkilenmesinden sonra tüm insan fizyolojisi de buna dahil olmaktadır.
Bu etkilenme birbirini takip eden uygulamaların sıklığı ve disiplini oranında başarıyı kesin bir şekilde her açıdan ortaya çıkarmaktadır.

TM esnasında mantralar; düşünceler ya da silik fikirler halinde zihinsel olarak işitilir, fakat sesli olarak söylenmez ve dinletilmez.
Çünkü mantralar, zihnin bilinçli düşünceleri aşmasını sağlayan araçlardır. Bunların sesli olarak söylenmesi zihnin içe yönelik duruluşunu güçleştirir.
Zihinsel olarak oluşturulan sesler, sinir sistemi üzerinde harici olarak oluşturulan sesler kadar etkilidir.
TM sırasında zihin, mantranın daha ince düzeylerini deneyimler ve sonunda bilinçli düşünceyi aşar.
Bilinçli düşünceyi aşmak, kuantum düşünce sistemine girişin kapılarını aralar.

TM esnasında elde edilen deneyim, derin bir iç sessizlik durumu, zihnin tamamen uyanık, ancak tam bir sükunet içinde bulunduğu bir süreç olarak ifade edilmektedir.
Zihnin durağanlaşması aslında doğadaki bir geri çekiliş gibi değerlendirilebilir.
Her geri çekilişin ardından gelen şey daha gür, dinamik, aktif olma eğilimindedir. Zihinsel süreçlerdeki bu değişim belirgince hissedilebilecek boyutlarda gerçekleşir.

TM ile ilgili olarak dünyanın 30 ülkesinde 210 üniversite ve araştırma merkezinde 500'den fazla çalışma yapılmış ve elde edilen sonuçlar 100'den fazla akademik dergide yayımlanmıştır. TM ile ilgili olarak yapılan tüm araştırmalar S ciltten oluşan bir eserde toplanmıştır.
Bu eserlerde TM'nin tüm faydaları, TM ile ilgili yapılmış tüm araştırma ve incelemeler en ince detaylarına kadar anlatılmaktadır.

Düşünce ufkunu büyük farklılıklar meydana getirerek anlama fırsatını bulduğu Kuantum düşünce tekniğine olan olumlu yaklaşımı ile TM, aslında yeniden oluşan bir insan meydana getirme isteğini de içinde barındırır.
Başlı başına zihinsel yapılanmanın çok daha ötesinde, orijinal farklılıkların deneyimlenmesini sağlar.

TM tüm bu olumlu etkilerini birleşik alan denilen ve çok farklı değerlendirmelerle anılan bir bölgede kalarak gerçekleştirmektedir.
Aslında birleşik alan'da trans durumundayızdır. Bu alanla ilgili olarak çok uçuk değerlendirmeler yapılmakta ve kanımca olay fazlaca abartılmaktadır.
Mantra meditasyonu olan TM yönteminin tıbbi açıdan meydana getirdiği tüm faydalar da bu trans halinden kaynaklanmaktadır.