Fleksör Digiti Minimi Brevis
Fleksör Digiti Minimi Brevis Fleksör digiti minimi brevis, "küçük parmağın kısa fleksörü" anlamına gelir. Kas, aslında küçük parmakla ilişkisinden yola çıkarak düşüneceğinizden daha büyük ve güçlüdür. Ama yürürken, koşarken veya sadece ağırlığınızı kaydırırken dengenin korunmasında önemli bir rol oynar. Küçük parmağınızIa yere bastırmayı deneyin ve tüm beşinci metatarsalın alt tarafı boyunca kasın kasıldığını hissedin. Kasın bu işlevi, yürüme veya koşma sırasında bileğin çok fazla dışa dönmesini engeller. Vücudunuzun ayaklarınız üzerinde dengede durmasına yardım eder. Dengesiz bilekler, fleksör digiti minimi brevis kaslarını aşırı yükleyebilir. Çok ağır cisimler taşıyarak veya ağırlığınız fazla ise kendi ağırlığınızla onlara zarar verebilirsiniz. Bozuk zeminlerde koşmak veya yürümek de fleksör digiti minimi brevis kaslarına zarar verir çünkü dengenizi korumak için çok fazla çalışmak zorunda kalırlar.Fleksör digiti minimi brevis kaslarındaki tetik noktalar, küçük parmağın hemen arkasında ayağın dış kenarında ağrıya neden olur (Şekil 10.60). Oraya Thera Cane veya yerde küçük bir top ile masaj yapın
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR
