Erkeklere Faydalı Baharat Ve İçecekler

IKTIDARSLIGI GIDERENLER:

Çeşitli sebeplerden genç, orta ve yaşlı erkeklerde vakitsiz cinsel iktidarsızlık olur, bu halonların bedenen ve ruhen vakitsiz ihtiyarlamalarına sebep olur. Vakitsiz iktidarsızlık önlenmeli ve normal olarak muayyen yaşlarda beklenen cinsel yavaşlama kabil olduğu kadar giderilmeli ve ileri yaşara kadar iktidar muhafaza edilmelidir. Bu her zaman kabildir. Beslenme ile sıkı ilgisi vardır, dünyanın bir çok ülkelerinde 100 yaşında çocuğu olan adamlar çoktur. Cinsel gücün munatazası kalbin ve diğer organların da sağlam kalmasına yarar.

Ancak tehlike çanları çalmaya başlayınca, doktora başvurmaktan çekinenler de, her fırsatta doktor kapısını a~ındır,idlar da, sağlıklarını tehlikete attıklarını bilmelidirler. Doktora başvurmadan önce, kendinizi doktor gözüyle yoklayıp şikayetlerinizin kaynağını bulmak istemez ,bilirsiniz?

Kısa bir süre ıçın de olsa. çocuxtarın o büyük umutlar ve duşterte dolu dünyasına dönmek istemez misiniz? Arkadaşlarınızi askerlilik evcilik doktorculuk oynadıgınız günleri yeniden yaşamak hoşunuta gitmez mi? Işte size bir fırsat! Gelın birlikte doktorculuk» oynayalım.. Ama bizim oyunumuz çocuklarınkinden biraz daha farklı olacak. Kendinizi gerçek bir doktorun yerine koyup. tepeden tırnağa muayene edeceksiniz. Alışkanlıklırınızı, kımseye açıklamak istemediginiz şikayetlerinizi bir' bir gözden geçirip, tıp uzmanlarının uyguladıkları yöntemlerden yararlanarak, şikayetlerinizin nedenlerini saptayacaksınız. Kendi teşhisinizi kendiniz koyduktan sora da bir doktora başvurduğuuz zaman, dektorun hastalığınızı teşhis etmesine büyük ölçüde yardımcı olacaksınız. Ya da zaman zararın sizi kuşkuya düşüren şikayetlerinizin önemli bir nedene dayanmadiğını anlayıp, rahat edeceks1niz. Ama her ihtimale karşı yine bir doktora başvurmayı ihmal etmernenlzt de hatırlatmak isteriz.

Haydi.. Hazırsanız, doktorculuk oynamaya başlayalım!.

Cildiniz Uyarıyor

Doktorculuk oyununa, cildinizi incelemekle başlayın. Cildin rengi çoğu kez, sizi yanı/tabllir. Fazla soluk olması Sporla diyafrağma adalesi daha etkili çatısır. Diyafragma aktiğerleri karın boşluğundan ayıran önemli bir 'solunum adalesidir. Bir nevi piston gibi çalışır. Fransız doktorlarından Andr c Soubiran ınzta sigara içen nanırnlan. bir defa daha ikaz et.nok Iıizumunu duymuştur. Doktorun uyarması asaqrdadır Siqaranın bir kadına yaptım 'zarar önce kalbedir. Bunu belkl hemen tarkotrnezsiniz. ama içtiqiniz sigara qunde bir pakditi bulduysa kalbiniz aşırı oorr-eeec calışmaya başlamış, nabızınız biraz hızlanmıştır. Bunun sonuclar ıru özellikle hamile kaldığınız vakit görürsünuz. O zaman durumunuz sirıar a içmeyen hamilelcre oranla daha nazik olabılır. K,ılbı yoran uu alışkanlıktan bir an önce kurtulmalısınız Şöyle ki, soluk alırken her iki ciyafraqrna karın boşluğuna. aşağıya hareket ederek akcigerıere daha çok girmesini yani daha çok oksijen alınmasını sağlar. Soluk verirken. bu adaleler yukarı doğru eski yerine hareket ederek akciğerleri sıkıştırırlar ve akciğerlerden vücudumuza zararlı karbon dioksitin çıkmasına yardımcı olurlar Spor yaparken daha çok oksijen alınması ve daha çok karbon dioksit atılması gerekir. Bunun için akciğerler ve diyafragrnalar daha etkili çalışırlar. Sigara belki kısa bir süre içinde srnir liliq! giderir .. ama ondan sonra yarattıgı asabiyet çok daha fazladır. Çok sigara içmek

zaten bir dengesizlik işaretidır. Fazla sigar.a içen kadın sigaradan bir tatmin arıyor, yani manevi bakımdan meydana gelen

bir boşlugu sigara ile doleuruyor de:nektir. Ayrıca çok sigara icmek esler arasında daima tartışma konusu olduğu için kadında

sucluluk duygusu da yaratır. Bu da uykusuzluğa, tedirginlige yol acar. Günde bir paket sigaraya alışmış bir kadının yeme'kieri decüzensizcir. lştahı yoktur. Vücudu. muhtac olduyu besınleri amaça başlar. Bu da zayıflama yaratmaga başlar. Normal yönden bir zayıflama olmadığı için dinemizm azalır, bacaklarda kesiklik hissedilir. Oysa bir kadın, bugün ne kadar dinemik ve hareketli olursa o kadar hoşa gider. Gençlikte bir paket sigara içerek, gene de zorla dinamizmlerini muhafaza edenler vardır.

Ama bunlarda ileri de i birden çökme görülür.Bu etkili çalışma akciğerleri ve özellikle diyafrağ'maları daha sağlam yapar. Ve böylece birçokakciğer hastalıkları örneğin kronik bronşit, astma ve amzifem hastalıkları önlenmiş olur. Spor hazır ve böbrek fonksiyonuna etkilidir. Bağırsak hareketlerine bir müshil gibi tesir eder. Akşam yemeğinden sonra durup televizyon seyretmek yerine 1 - 2 saat yürümekle daha iyi bir hazım ve daha iyi bir uyku sağlanır. Böbrek taşları ve böbrek hastalıklan muntazam spor yapanlarda daha azdır.

Romatizma ve ekıe.n hastalıkları spor yapanlarda daha seyrek izlenir. Sporun tüm organlarımıza özellikle sinir sistemine ve ruh sağlığına yararları vardır. Sağlıklı fakat mutsuz bir insanın günde 5 - 10 kilometre yürümesi en iyi ilaç ve psikoloji tedavisinden daha etkilidir.

ciddi bir hastalığın habercisi sayılabilir. Özellikle bazı iç hastalıkları cildin rengini ve özeliklerini bozarak kendilerini belli ederler. Cildiniz her zaman soluk renkte ise hiç vakit kaybetmeden bir iç hastalıkları uzmanına başvurmalısınız. Bir karaciğer rahatsızlıgına yakalanmış olabilirsiniz. Solukten, genellikle kansızlığın da habercisidir. Bu durumda yapilacak ilk iş, vakit kaybetmeden kanınızı saydırmaktır.

Eğer cildiniz çok gerginse, bir tümör ihtimalini göz önünde bulundurup, doktora baş vurmalısınız.

Hardal - Kereviz - Kırmızı biber - Nane - Rezene - Roka Tere - Soğan - Tarçın - Ufak Hindistan Cevizi - Zater - Zencefil